蘋果筆記本Mac系統中，了解內存和總容量的操作非常簡單。以下是詳細的步驟：

首先，點擊屏幕頂部的蘋果圖標，然后選擇"關于本機"選項，進入系統的基本信息頁面。

接著，向下滾動到"更多信息"部分，這里隱藏了更詳細的硬件信息。點擊進入后，你會看到"內存"選項，在這里，清晰地顯示了你的Mac當前的內存使用情況以及總容量。

內存容量對電腦性能至關重要，它是隨機存儲器（RAM）的體現。早期的Mac可能常見2GB或4GB的內存，而512MB和256MB已經逐漸被淘汰。內存容量越大，電腦運行大型應用和多任務處理時的效率更高。

值得一提的是，計算機對內存的計量單位是基于二進制的，1Byte等于8bit，1KB等于1024Byte，1MB等于1024KB，1GB等于1024MB，而1TB則是1024GB。這樣計算，你可以輕松理解你的Mac的內存規模。