當你在iPhone上看到提示“請在系統相冊下載iCloud后重試”時，這表明你試圖上傳的照片存儲在iCloud云端，而非本地相冊。解決這個問題的步驟是首先將云端的照片下載到手機上，操作方法是打開你想上傳的照片，查看右下角的下載進度，直到下載完成。這會將照片同步到手機，之后就可以順利上傳到如QQ或微信等應用，無需再提示下載。

這種現象通常出現在新設備上或ROOT后的設備登錄Apple賬戶時。因為新設備可能只同步了照片的縮略圖，而非原始照片，以節省存儲空間。在“設置”-“iCloud”-“照片”選項中，如果啟用了“優化iPhone儲存空間”，也會導致這種情況，它會將照片以低分辨率存儲在云端，以減少存儲占用。

如果在不同設備上登錄同一賬戶，雖然可以查看照片，但原始照片并未完全同步。因此，確保在上傳前將云端照片下載到本地，是避免這個提示的關鍵。