干天麻,這中藥寶物因其獨特的補益功效而受到青睞。與草雞一同燉煮,不僅能帶來美味,更是身體調理的良方,提升免疫力。下面是將干天麻泡軟并燉煮雞肉的詳細步驟:
首先,將干天麻浸泡在清水中約20至30分鐘,直到它變得柔軟易處理。接著,清洗草雞,確保去除內臟和雜質,將其切成均勻的塊狀。
然后,將雞塊放入滾水中焯水,直到變白,再用清水沖洗干凈,為后續的燉煮做準備。接下來,選擇一個砂鍋,將泡軟的天麻放入,加入足夠的清水,水位需高于所有食材,以確保充分燉煮。
將砂鍋置于火上,大火燒開后轉為小火,慢慢燉煮。在燉煮過程中,將處理好的雞塊加入鍋中,再次燒沸即可。燉煮時間大約需要2-3個小時,期間可以根據個人口味在適當時間添加適量的鹽和調料。
燉煮天麻軟燉雞需要耐心和細心,但最終的回報是那鮮美且富含營養的雞肉。在烹飪時,盡量避免過多的調料,以保持干天麻的藥效。合理搭配食材,讓每一份營養都能被身體充分吸收利用。