Word表格轉換為Excel非常簡單，主要通過復制和粘貼操作即可實現。以下是詳細的步驟：

首先，在Word中，定位到你想要轉換的表格，用鼠標點擊選中它，接著右鍵單擊，選擇"復制"功能。

然后，打開Excel程序，創建或打開你的目標文檔，點擊頂部的"粘貼"按鈕，即可將Word表格無縫粘貼到Excel中。

接著，為了使表格與Excel的樣式匹配，你需要對粘貼后的表格進行微調。確保選中整個表格，點擊上方的"格式"工具欄，找到"邊框"選項，選擇"所有框線"，這樣表格的粗黑框線就會變為標準的Excel樣式。

如果需要，你可以根據Excel中的文字長度調整表格的大小。只需用鼠標拖動表格的邊緣，左鍵點擊并拖動，以確保文字在行高和列寬上的合適排布。

值得注意的是，這個過程同樣適用于從Excel到Word的轉換。你可以將Excel中的表格復制到Word，然后進一步調整列寬和行高以滿足你的需求。這樣，無論你是在哪個應用程序中，都能輕松完成表格格式的轉換。