中國(guó)傳統(tǒng)的"十年一大運(yùn)"理論，基于農(nóng)歷的甲子周期，每六十年為一個(gè)輪回。要計(jì)算個(gè)人的運(yùn)勢(shì)，首先需確定其出生的甲子年，這通常可以通過(guò)萬(wàn)年歷中的天干地支找到。接著，根據(jù)出生年份的天干地支，推算大運(yùn)的起始年，如甲子年的人，大運(yùn)起始年會(huì)是甲子年至癸酉年，每十年一輪回。在大運(yùn)中，一般認(rèn)為第三年和第八年運(yùn)勢(shì)較為旺盛。

然而，要準(zhǔn)確把握運(yùn)勢(shì)，僅依據(jù)十年一大運(yùn)還不夠，還需要結(jié)合個(gè)人八字（即生辰八字）以及周圍的風(fēng)水環(huán)境等多重因素。每個(gè)人的命格獨(dú)特，這些因素相互作用，共同影響著運(yùn)勢(shì)的好壞。因此，盡管十年一大運(yùn)提供了宏觀的運(yùn)勢(shì)框架，但在實(shí)際生活中，命運(yùn)的解讀還需要更加細(xì)致和全面的分析。