土龍沐猴主要指的是猴。首先，我們來解析一下“土龍沐猴”這個詞語。這是一個成語，源自于古代中國，用來形容某些人或事物外表華麗但內在卻粗俗不堪。其中，“土龍”指的是蚯蚓，而“沐猴”則指的是獼猴。獼猴雖然有時會到水中嬉戲，看似清潔自己，但實際上并不能改變其本質。因此，這個成語中的重點其實是在“沐猴”這一部分。從字面意義上看，“土龍沐猴”并不是單純地指龍或猴，而是借用了這兩種動物的形象來作比喻。然而，如果我們要在龍和猴之間選擇一個作為這個成語的主要指代對象，那么根據成語的含義和用法，顯然“沐猴”更為貼切。因為成語所要表達的是外表與內在的不符，以及偽裝和假象的揭露，而這一點主要是通過“沐猴”這個形象來體現的。舉個例子來說，如果一個人穿著名牌服裝，開著豪車，但行為舉止卻粗俗不堪，缺乏基本的素養和教養，那么我們就可以用“土龍沐猴”來形容他。這里的“沐猴”就是指這個人雖然外表光鮮亮麗，但內在卻如同獼猴一樣粗鄙。而“土龍”則只是用來加強對比，突出這種內外不符的矛盾。綜上所述，“土龍沐猴”這個成語雖然同時提到了龍和猴，但其主要指代的還是猴，特別是那種外表華麗而內在粗俗的獼猴形象。這個成語通過生動的比喻，揭示了人們不能只看外表而忽視內在品質的道理。