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運動處方的七要素包括什么

導讀頻率、強度、運動項目、時間、運動量、運動形態、運動進程。運動處方的概念最早是美國生理學家卡波維奇在20世紀50年代提出的,20世紀60年代以來,隨著康復醫學的發展及對冠心病等的康復訓練的開展,運動處方開始受到重視。

頻率、強度、運動項目、時間、運動量、運動形態、運動進程。運動處方的概念最早是美國生理學家卡波維奇在20世紀50年代提出的,20世紀60年代以來,隨著康復醫學的發展及對冠心病等的康復訓練的開展,運動處方開始受到重視。

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