腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，主要由于椎間盤纖維破裂，髓核組織脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而引起腰腿疼痛等癥狀。中醫稱之為損傷腰痛，長期發展可能導致下肢神經及肌肉萎縮，甚至癱瘓。牽引治療可以緩解癥狀，但可能造成更大的損傷。手術治療雖然可以迅速解除疼痛，但復發率較高。中醫認為，治療腰椎間盤突出癥應恢復纖維組織彈性，恢復機體機能。外敷中藥是一種有效的方法，通過皮膚毛孔滲透直達病灶，控制藥效損失最小范圍，恢復局部循環機能，促進占位組織吸收和排泄。建議采取中醫的外敷治療為主，配合日常恢復性鍛煉，效果理想。腰椎間盤突出疼痛期間應注意以下幾點：睡硬板床減少椎間盤承受的壓力；注意腰間保暖，白天戴腰圍加強保護；避免彎腰用力的動作；平時提重物時先蹲下拿物；注意適當休息，避免勞累；飲食上多吃含鈣高的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品，有利于鈣的補充。腰椎間盤突出癥患者應保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良姿勢，加強腰部肌肉的鍛煉，增強腰椎的穩定性。同時，保持健康的飲食習慣，補充足夠的鈣質，有助于腰椎的健康。對于腰椎間盤突出癥患者，中醫治療具有獨特的優勢，外敷中藥可以有效緩解癥狀，恢復纖維組織彈性。在日常生活中，采取一些預防措施，如保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰部鍛煉，也有助于預防腰椎間盤突出癥的發生和發展。