膝關節疼痛的原因多種多樣，其中最為常見的包括類風濕性關節炎。這種疾病多發于青壯年，常累及小關節，表現為關節腫脹、晨僵及畸形。膝關節疼痛還可能由周圍軟組織損傷引起，如肌肉、韌帶的勞損。膝關節周圍有側韌帶、交叉韌帶、半月板等結構，日常活動中的輕微損傷即可導致局部疼痛和活動受限。此外，膝關節退行性變也是一種常見原因，尤其是在40歲以上的中老年人群中。由于骨質結構和成分的變化，人體通過骨質增生來維持正常的生理結構和功能，增生的骨刺刺激肌肉、韌帶、血管、神經，導致損傷和疼痛，稱為老年性骨關節炎。預防膝關節疼痛的方法包括保暖和按摩，避免過度勞累和下蹲運動，保持健康體重，適量運動。治療方面，首先應注意保護患病關節，避免再損傷和過度活動，嚴重時需要臥床休息。其次，可以進行適當的功能鍛煉，如上抬小腿的動作，以增強大腿肌肉，提高關節穩定性。對于疼痛明顯的患者，可以使用抗炎鎮痛藥物，如戴芬或萘普生。關節腔內注射保護劑，如硫酸軟骨素針，可以減輕疼痛并保護關節面。口服抗骨質增生片等藥物，配合中藥電離子導入治療，也是常用的治療方法。近年來，關節內注射療法逐漸受到重視。玻尿酸鈉的關節內注射具有潤滑關節的作用，適用于長期服用消炎藥的退化性膝關節炎患者，可緩解病情，減輕疑慮與困擾。如果疼痛持續，藥物無法緩解，且膝關節出現畸形，應考慮手術治療。目前，治療退化性關節炎的方法還包括關節沖洗、矯正切骨術，以及嚴重變形時的人工關節置換術。總之，膝關節疼痛的原因復雜多樣，應到醫院進行膝關節正側位攝片檢查，明確診斷，并根據醫生的建議接受相應的治療。