不少人有戴手表睡覺(jué)的習(xí)慣，但實(shí)際上這樣做對(duì)手表的保養(yǎng)和人體健康都是不利的。專(zhuān)家分析指出，手表，特別是夜光手表可能含有鐳輻射，雖然輻射量很小，但長(zhǎng)期積累可能對(duì)身體有害。同樣，將手機(jī)放在枕邊也不是一個(gè)好習(xí)慣。因?yàn)槭謾C(jī)會(huì)釋放出不同波長(zhǎng)和頻率的電磁波，形成所謂的“電子霧”。盡管這些輻射的量很小，但對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響還是需要警惕的。從安全角度考慮，最好讓帶有變壓器的電器產(chǎn)品，如床頭音響、電子鬧鐘、調(diào)光型臺(tái)燈、充電器等，盡量離床頭30厘米遠(yuǎn)。這是因?yàn)檫@些設(shè)備的電波如果長(zhǎng)期靠近人體，近距離的接觸可能會(huì)導(dǎo)致人體荷爾蒙分泌的改變。