七個(gè)月大的寶寶可以開(kāi)始嘗試吃魚了。為了避免魚刺傷害到寶寶，媽媽們可以選擇羅非魚、銀魚、雪魚、青魚、鯰魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等種類。這些魚類的肉質(zhì)中幾乎沒(méi)有小刺，非常適合寶寶食用。在給寶寶吃帶魚時(shí)，記得先將兩側(cè)的刺去掉，這樣只剩下與脊椎骨相連的大刺，剔除起來(lái)也較為容易。至于鱸魚、鯽魚、鰱魚、胖頭魚、武昌魚等魚類，可以給寶寶吃魚腹肉部分，這一區(qū)域的肉質(zhì)沒(méi)有小刺，媽媽們可以放心地給寶寶食用。魚肉富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育大有益處。但寶媽們?cè)谔砑郁~肉時(shí)也需謹(jǐn)慎，因?yàn)轸~肉有可能引發(fā)寶寶過(guò)敏反應(yīng)，尤其是對(duì)于已經(jīng)患有嚴(yán)重濕疹的寶寶來(lái)說(shuō)，過(guò)敏反應(yīng)可能會(huì)更加嚴(yán)重。因此，寶媽們?cè)诮o寶寶添加魚肉時(shí)，應(yīng)該先少量嘗試，并密切觀察寶寶的反應(yīng)，確保沒(méi)有過(guò)敏或其他不適癥狀后再逐漸增加攝入量。購(gòu)買魚肉回家后，建議采用清蒸或烤的方式烹調(diào)，避免使用油炸方法，這樣可以最大程度地保留魚肉中的營(yíng)養(yǎng)成分。