目前流行的太極拳主要有楊式和陳式，其中學(xué)楊式的人最多。而孫式、吳式、武式等其他流派則相對較少有人練習(xí)。楊式太極拳的傳統(tǒng)套路中，最典型的當屬85式（或88式），除此之外還有8式、16式、24式、48式等不同版本。這些不同版本的動作其實大同小異，都是85式的一部分，只不過有些招式在85式中被重復(fù)使用，因為它是將多種招式組合在一起形成的。現(xiàn)在學(xué)習(xí)太極拳的人中，重視外形的人較多，而注重內(nèi)在意圖的人則相對較少，許多人只是將其當作一種花架子來練習(xí)，特別是老年人群體中尤為明顯。實際上，如果想要真正學(xué)到東西，獲得好的效果，關(guān)鍵在于意，也就是內(nèi)在的精神狀態(tài)和意念。如果你想學(xué)習(xí)傳統(tǒng)套路，這是一個不錯的選擇。因為太極拳本身就是集各家拳術(shù)之大成者，每一招每一式都有其搏擊的含義，與推手、擒拿、格斗等都是相通的。而一些競賽套路，雖然看起來很美，但一些動作卻不合拳理，對于實戰(zhàn)是沒有幫助的。在楊式太極拳中，有一種套路完全不同于其他楊式套路，那就是22式。這種套路的每一個招式，從名稱上看還是老套路，但實際上幾乎完全不同。魏樹人在其著作《楊式太極拳述真》中，將各個動作要領(lǐng)、訣竅，用生動形象的語言表達出來，很少見到這樣的書籍能夠把家底全部展現(xiàn)給讀者。此外，還有一套講解相當不錯的碟片，不過價格較貴，一般書店里是買不到的。