對于胃功能較弱的人來說，了解一些有養胃功效的食物是非常重要的。今天給大家介紹幾種有助于養胃的食品。1、羊芪糯棗溫胃粥。新鮮羊肉200克煮爛細切，加入黃芪10克、糯米100克、大棗10枚（切細）、高良姜5克煮爛，待粥煮熟后加入適量細鹽、味精、胡椒粉。此粥能夠養脾胃，常服可溫陽補氣健胃，適合胃潰瘍、胃神經官能癥、慢性胃炎等伴有畏寒、四肢怯冷、胃痛時有發作者。2、丁香姜糖。生姜末30克，丁香粉5克，白糖250克。將白糖放入鍋中，加水少許，以文火煎熬至較稠時，加入生姜末、丁香粉攪勻，再文火煎熬至挑呈絲狀而不粘手時置冷、切塊。此糖能夠溫中止痛，降逆止嘔，主治胃寒、嘔吐、呃逆、胃痛。3、玫瑰砂椒茶。玫瑰花6克，砂仁6顆（研碎），胡椒6粒（研碎），三藥放入壺中，用開水沖泡作茶飲服。此方有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經官能癥伴有胃痛嘈雜、胸腹脹悶等癥狀者。4、馬蘭溫胃酒。鮮馬蘭60克，優質紅葡萄酒100毫升。將鮮馬蘭洗凈，搗汁燒開，放入酒內摻和，每次服用15～20毫升，早晚各1次或佐餐飲用，有消炎止痛之功，適用胃潰瘍伴有胃痛者。5、姜橘椒魚羹。生姜30克，橘皮10克，胡椒3克，鯽魚1條（約250克），將生姜、橘皮、胡椒用紗布包扎好，塞入去鱗腮內臟的魚腹內，加水適量，小火煨熱，加食鹽少許，空腹喝湯吃魚。此羹能夠溫中散寒，補脾開胃，主治胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虛弱乏力等癥。6、豆辣溫胃醬。新鮮蠶豆醬20克，醋5克，白糖10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1～2瓣，切碎。先在炒鍋內放入花生油少許，待油熱后放入花椒、胡椒、姜、蒜，煸炒出香味，加入醬、醋、糖炒少許即可。此醬可平素佐餐用，有開胃止痛之功，適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者，也可間斷服用。事實上，無論吃什么有養胃功效的食物都不如我們按規律的飲食。