東莞沙田車站乘坐長途汽車前往廣州汽車客運站，再步行至對面的廣州火車站，發車時間從早上6:30到晚上19:00，每30分鐘一班。如果選擇公共交通出行，可以乘坐801路公交直達廣州火車站，具體線路是從沙田鎮政府步行約730米至家具大道西站，乘坐801路公交車，經過3站后到達厚街會展中心站，再步行約320米至展覽中心站，換乘地鐵2號線，經過13站后抵達東莞火車站。此線路全程約36.4公里。另外一條公交線路是從沙田1路直達廣州火車站，從沙田鎮政府出發步行約130米至沙田鎮標站，乘坐沙田1路公交車，經過5站后到達厚街汽車站，再步行約340米至珊美站，最后乘坐地鐵2號線，經過12站后到達東莞火車站。此線路全程約34.7公里。兩種出行方式各有特點，長途汽車更加便捷，而公交加地鐵則能更好地體驗城市公共交通網絡，建議根據個人需求選擇適合的出行方式。