身高一米七五體重146斤正常嗎
身高一米七五體重146斤正常嗎
2.不過(guò)，如果該體重是通過(guò)鍛煉獲得的肌肉量，而非純脂肪，那么這個(gè)體重是可以接受的。肌肉的密度大于脂肪，因此鍛煉出的肌肉可以使體脂率和體型得到優(yōu)化，即使體重沒(méi)有明顯下降。3.鍛煉肌肉是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要結(jié)合合理的飲食和科學(xué)的訓(xùn)練方法。然而，過(guò)度的肌肉訓(xùn)練和高蛋白飲食可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響，建議在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保健康和安全。
導(dǎo)讀2.不過(guò)，如果該體重是通過(guò)鍛煉獲得的肌肉量，而非純脂肪，那么這個(gè)體重是可以接受的。肌肉的密度大于脂肪，因此鍛煉出的肌肉可以使體脂率和體型得到優(yōu)化，即使體重沒(méi)有明顯下降。3.鍛煉肌肉是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要結(jié)合合理的飲食和科學(xué)的訓(xùn)練方法。然而，過(guò)度的肌肉訓(xùn)練和高蛋白飲食可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響，建議在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保健康和安全。
1. 一位身高1米75的個(gè)體，體重146斤，按身高體重比來(lái)看，略高于正常范圍。一般而言，正常體重范圍在120至140斤之間。2. 不過(guò)，如果該體重是通過(guò)鍛煉獲得的肌肉量，而非純脂肪，那么這個(gè)體重是可以接受的。肌肉的密度大于脂肪，因此鍛煉出的肌肉可以使體脂率和體型得到優(yōu)化，即使體重沒(méi)有明顯下降。3. 鍛煉肌肉是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要結(jié)合合理的飲食和科學(xué)的訓(xùn)練方法。然而，過(guò)度的肌肉訓(xùn)練和高蛋白飲食可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響，建議在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保健康和安全。
身高一米七五體重146斤正常嗎
2.不過(guò)，如果該體重是通過(guò)鍛煉獲得的肌肉量，而非純脂肪，那么這個(gè)體重是可以接受的。肌肉的密度大于脂肪，因此鍛煉出的肌肉可以使體脂率和體型得到優(yōu)化，即使體重沒(méi)有明顯下降。3.鍛煉肌肉是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要結(jié)合合理的飲食和科學(xué)的訓(xùn)練方法。然而，過(guò)度的肌肉訓(xùn)練和高蛋白飲食可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響，建議在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保健康和安全。
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