1. 體質指數（BMI）是國際上普遍采用的一個體重評價標準，它通過體重（公斤）除以身高（米）的平方來計算。2. 對于身高1米6的個體，若體重為145斤，首先需將斤轉換為公斤（145斤*0.5=72.5公斤），然后根據BMI指數來判斷體重狀況。3. 以身高1米6為例，可以通過減去100厘米后結果乘以0.9，再減去2.5公斤來得到一個參考標準體重的范圍。4. 正常體重范圍是在這個參考標準體重的基礎上上下浮動10%。5. 超重是指體重超出標準體重的10%但不超過20%。6. 輕度肥胖是指體重超出標準體重的20%但不超過30%。7. 中度肥胖是指體重超出標準體重的30%但不超過50%。8. 重度肥胖是指體重超出標準體重的50%以上。9. 對于男性，標準體重的計算方法是身高減去105厘米，上下浮動5公斤。10. 對于身高在165厘米以下的男性，減去100公斤來得到參考標準體重。11. 對于身高在165厘米到175厘米之間的男性，減去105公斤。12. 對于身高超過175厘米的男性，減去110公斤。13. 體重超過標準體重的10%被認為是超重，超過20%則被視為肥胖。14. 體重在標準體重的10%以內被認為是正常范圍。15. 體重低于標準體重的10%被認為是偏輕，低于20%則被視為營養不良。