膩蟲，也就是蚜蟲，是一種常見的農業害蟲。對于其防治，可以采取多種無公害的方法。其中，黃板誘蚜是有效手段之一，有翅成蚜對黃色和橙黃色有較強的趨性，使用涂有10號機油的黃板來誘殺，黃板大小一般為15至20厘米見方，可以插或掛于蔬菜行間，與蔬菜持平。當黃板上滿是蚜蟲時，應及時更換。銀灰膜避蚜也是一種高效的防治方法，銀灰色對蚜蟲具有較強的驅避作用。具體實施時，可以在田間掛銀塑料條或用銀灰地膜覆蓋蔬菜。以防治秋白菜蚜蟲為例，可在白菜播種后立即搭建0.5米高的拱棚，每隔0.3米拉一條銀灰色塑料薄膜，覆蓋18天左右，待幼苗長至6至7片真葉時撤去棚膜定植。這種方法避蚜效果可達80%以上，可減少用藥1-2次。利用洗衣粉滅蚜也是一種可行的措施。洗衣粉的主要成分是對蚜蟲等有害昆蟲有較強觸殺作用的十二烷基苯磺酸鈉。因此，可用洗衣粉400-500倍液滅蚜，每畝使用60-80公斤，連噴2-3次，效果顯著。此外，植物滅蚜也是一種自然的方法。比如，煙草磨成細粉，加入少量石灰粉撒施；或者將辣椒加水浸泡一晝夜，過濾后噴灑；還有，將桃葉浸于水中一晝夜，加入少量生石灰過濾后噴灑，這些方法都能有效控制蚜蟲。植物驅蚜也是一種有效的防治策略。例如，韭菜揮發的氣味對蚜蟲有驅避作用。將其與其它蔬菜搭配種植，可以降低蚜蟲的密度，減輕蚜蟲對蔬菜的危害程度。此外，消滅蟲源和保護滅敵也是重要的防治措施。菜田附近的枯草、蔬菜收獲后的殘株病葉都是蚜蟲的主要越冬寄主，因此，應在冬前、冬季及春季徹底清潔田間，清除菜田附近雜草。同時，保護蚜蟲的天敵，如七星瓢蟲、異色瓢蟲、草蛤、食蚜蠅、食蚜蛤及蚜霉菌，利用它們控制蚜蟲種群，使其數量保持在不足以危害的程度。