脂溢性脫發(fā)常發(fā)生于中青年，表現(xiàn)為頭皮油性分泌物增多，頭發(fā)變得稀疏而細，或者干燥、頭屑多、無光澤。應對策略包括飲食清淡，減少油膩食物和刺激性食物攝入，增加水果和蔬菜，或通過內服維生素B6、B2等補充營養(yǎng)。病理性脫發(fā)可能由病毒、細菌感染或高熱引起，這些因素損傷毛母細胞，抑制其正常分裂，導致毛囊休克狀態(tài)而脫發(fā)。解決方法是充分休息，待身體恢復或停藥后，頭發(fā)通常會重新生長?；瘜W性脫發(fā)是由有害化學物質損害頭皮組織和毛囊細胞所致。應避免使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑和低質量洗發(fā)產品。物理性脫發(fā)可能由空氣污染物堵塞毛囊或有害輻射造成。建議避免使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，并在空氣污染環(huán)境中佩戴防護帽，及時清洗頭發(fā)。營養(yǎng)性脫發(fā)是因為消化吸收功能障礙導致營養(yǎng)不良引起的。應加強營養(yǎng)，多吃富含維生素和礦物質的蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等食物。肥胖性脫發(fā)與體內飽和脂肪酸代謝產生的廢物堵塞毛囊有關。應減少油膩食物的攝入，并加強體育鍛煉。遺傳性脫發(fā)也有家族遺傳傾向，通常男性表現(xiàn)更為明顯。雖然目前沒有徹底根治的方法，但可以通過上述方法來緩解脫發(fā)情況。