春風拂面，樹葉也剛開始萌芽，我們的頭發也迎來一年中最佳的生長季節。但是，許多朋友仍然被脫發問題所困擾，那么脫發嚴重該怎么辦呢？脫發的原因是什么？如何使用橄欖油進行護發？下面我將為大家詳細解答。脫發嚴重的應對方法1. 中醫按摩：取1支20ml的維生素B2液體，均勻涂抹在頭皮上，然后用左手五指從額頭神庭穴向后梳至后發際線啞門穴，共梳36次。接著用右手五指分別梳頭部的兩邊，各梳36次。再用五指并攏輕敲百會穴54次。兩大拇指分別點按兩側的翳風、翳明、風池等穴位3次，每次10秒。用大拇指按揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒。最后，用手心勞宮穴輕輕按在脫發處或頭發稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。2. 針灸療法：選擇腎俞穴、三陰交、風池、百會穴、頭維、止脫生發穴（風池與風府聯線的圓心）等主穴。均雙側選穴，風池用瀉法，其他諸穴用補法，中等刺激，每天或隔天1次，留針20分鐘，10次為1個療程。3. 食療方法：用黑芝麻250克搗爛，加梗米煮粥食用。用小尖朝天椒20克切細，白酒50ml，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每天多次。用干海帶絲拌黑豆花生醬常食用。用枸杞、首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃仁、黑豆共煮至核桃仁熟爛，風干，每次服6克，每天二次。補充用中藥菟絲子、伏苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用文火燒開后加適量的水，用微火熬成粥，加少量食用鹽食之。每天1～2次，可連服10～15日。此粥滋補肝腎，健脾胃，適用于肝腎陰虛的脫發者。4. 中藥材內治：可采用滋補牛膝丸或加味四君子湯。滋補牛膝丸采用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，口服。加味四君子湯采用中藥材山參、白術、伏苓、生甘草、熟地等，煎藥劑服食。5. 中藥材外敷：用中藥材黃菊花、蔓荊子、干柏葉、羌活、桑白皮根、白芍、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。6. 改善生活方式：良好的生活方式是頭發護理的基礎，確保每天不少于六小時的睡眠時間，培養按時睡眠的良好習慣。飲食上要多吃蔬菜水果等富含蛋白質和營養元素的食品，少吃油膩、煎炸及含糖量高的食品。不要習慣性地染發、燙發，保護頭發避免陽光暴曬，海邊進行曬太陽或游泳時要做好防護工作。使用對頭發和頭皮無刺激的無酸堿性純天然洗發液，或根據自頭發質選用。不要使用塑料梳子，最理想的是采用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭皮屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。保持心理健康，不要讓自己陷入抑郁的情緒中無法自拔。脫發的原因脫發和本人的飲食、作息、鍛煉、精神壓力等都有一定的關系。短時間內突然脫發的可能是睡眠或心理壓力影響，這種狀況下的脫發經過及時的對癥治療調整都可以恢復。我為大家總結了脫發常見的幾種原因，便于對癥治療。1. 內分泌脫發：生活飲食結構造成的，頭發受到血液熱毒影響造成身體內分泌激素紊亂，當產生內分泌異常時多造成脫發病癥，最常見的是斑禿和雄性激素原性脫發。2. 神經性脫發：復雜的精神壓力造成身體血液熱毒的積累，精神壓力作用下身體立毛肌收縮、頭發直立，植物性神經或神經中樞功能產生混亂，造成頭發毛囊毛乳吸收的營養不足，最后會抑制頭發生長的正常速度，最后造成其頭發進入休止期的休眠狀態，出現了脫發的狀況。3. 先天性脫發：這是由于生長發育缺陷造成的頭發完全缺少或稀少，許多脫發患者更常見的表現方式是由于頭發稀疏細軟，或出生時頭發正常，脫發以后還不容易再生長，大約可以直接分為獨立缺陷和其他畸型。4. 季節性脫發：一部分人在季節變換的時候才會出現脫發病癥，更嚴重的季節是夏天，這是由于夏天處于高溫的氣候，溫度高皮膚毛孔擴大造成掉頭發，秋冬季之時不容易掉頭發，由于這時期溫度降低皮膚毛孔合閉很不易造成脫發的狀況，因此夏天要想控制不脫發，那么外出前別忘了給頭發做好徹底的防曬準備。5. 物理性脫發：反射性刺激或接觸放射性元素造成血液熱毒代謝不出，造成脫發。6. 感染性脫發：這是由于人體內的血液熱毒困侍沉積在一起，造成各種病原菌的感染是頭發疾病中一類關鍵因素，主要包含細菌、病毒、細菌、球菌、鉤蟲等感染。橄欖油護發被歐洲人稱為“液體黃金”的食用橄欖油有很多用途。對于大家也聽說過可以用食用橄欖油進行頭發護理，但是卻不清楚怎么操作。食用橄欖油是“油”，因此油性頭發的朋友謹慎使用，不要讓自身的頭發受損。下面我為大家介紹一下橄欖油護發的正確操作方法，否則用不對方式是不容易達到頭發護理的效果的。第一步，洗頭前要護理油：將頭發擦抹均勻，多涂抹，盡可能讓每一根頭發都有被護理油涂抹到就可以了，不需要涂抹到頭發。然后就這樣放置十五到二十分鐘。第二步，用洗發水和溫開水把頭發清洗干凈，注意一定要用溫開水。怕油洗不干凈的朋友一定要多洗幾次，但是溫度如果可以的話一般洗兩次就可以了。如果平時洗頭用到護發素的此刻可以不用，因為以前我是要用了護發素結果烘干頭發成條形。第三步，洗好擦干頭發用電吹風烘干，注意用冷風哦，因為那樣不傷頭發。先快速將頭發烘干，然后再吹另一部分。吹到八成干的情況下梳梳頭，取一點點，護理油在手掌心抹開，然后均勻涂抹到頭發上，最好在發尾位置，頭發的話可以往上一些，要是不涂抹到頭部就可以了。如果是長發及腰，只需要在手掌心倒硬幣大小的護理油就可以了，更短的話就用更少的量哦!最后一步，烘干。總結：脫發分為六種，有由于精神壓力造成的脫發、先天性脫發、季節性脫發這些，通過養生藥膳治療法、針灸療法、改進飲食搭配都能夠有效控制住經常脫發的問題。我還為大家詳細介紹了橄欖油護發的正確方法，急需養護發的朋友不妨試一試哦。