我最近天天掉頭發，走哪兒掉哪兒，但是頭頂上又有新的小短發，這算不正常脫發嗎？頭發自然脫落是正常的生理現象，因為頭發到達一定的生長周期后會自然凋落，然后在新陳代謝過程中再生。但如果發現頭發大量脫落，尤其是在沒有外力作用的情況下，這可能表明存在健康問題或生活習慣需要調整。正常情況下，每天掉落50到100根頭發是正常的。如果超過這個數量，尤其是在發現頭皮上有新生的短發，這可能意味著脫發過程正在發生。脫發可能是由于遺傳、荷爾蒙失衡、營養不良、壓力、疾病或藥物副作用等因素引起的。持續的頭發脫落可能是一種病態現象，應當引起注意。如果脫發區域呈現圓形或斑狀，這可能是圓形禿或脂溢性皮炎等疾病的跡象。這些情況需要專業醫生的診斷和治療。為了維護頭發的健康，建議采取以下措施：1. 確保均衡飲食，并慎攝入足夠的蛋白質和微量元素，特別是鐵、鋅和維生素A、B群。2. 避免過度使用頭發造型產品，減少化學處理如染發、燙發的頻率。3. 保持良好的睡眠習慣，避免長期的精神壓力。4. 定期洗頭，使用溫和的洗發產品，避免過度清潔導致頭皮干燥。5. 避免長時間暴露在陽光下，使用帽子或防曬產品保護頭發。如果脫發問題持續或嚴重，建議咨詢皮膚科醫生，以確定是否有潛在的健康問題并獲得適當的治療。