1. 那些能夠準確識別并控制自己情緒的人，往往能夠在生活中作出明智的選擇，從而有效地引導自己的生活走向成功。2. 高情商的人懂得取舍，擁有超脫的境界，知道如何守護幸福，理解保持低調的智慧，能夠放棄不適合自己的選項，展現出寬容的心態，享受簡單的快樂，珍惜周圍的人和事，自信地面對挑戰，樂于分享，關心他人，心存感激，并堅持自己的追求。3. 那些自我恢復能力強大的人，更容易感受到幸福。他們通常不輕易發言，但內心世界卻深邃如海，既不傷害他人，也不自我傷害，而是在寧靜中保持平和與自在。4. 時間雖然能夠治愈心靈的創傷，卻并非解決所有問題的萬能之策。在人生的旅途中，我們不應與道德高尚的人爭奪名利，不應與卑劣的人爭奪利益，也不應與自然規律硬碰硬。在與他人相處時，我們不應與上級爭權，不應與同級爭地位，也不應與下級爭功。人生的三大遺憾是：未與良友交往，未把握良機，未通過讀書來增長智慧。5. 即使嘗試過程中遭遇失敗，也切勿灰心。事實上，真正的失敗是不去嘗試。情商高的人會認同這一真理。通過不斷擴展自己的認知和行為邊界，可以培養出強大的情緒管理能力。成為情商高的人并非一朝一夕之事，需要逐步處理每一件事情，智慧地運用情商，使其成為成功的加速器。6. 情緒的力量巨大無比，常常驅動人的行為，就像馬達驅動汽車一樣。強烈的情緒有時會戰勝理性，導致人們為了朋友不惜一切，為了親情忍受痛苦。當情緒失控時，可能會失去理智。因此，對情緒進行管理對每個人來說都是極其重要的。