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體重掉了卻沒看出身材的變化,這是為什么呢?

導讀2.持續的鍛煉和健康的飲食習慣是塑造身材的重要因素,只有長期堅持,身材才會逐步顯現出變化。3.減肥是一個需要持久耐力的過程,沒有堅定的意志和持續的努力,很難達到理想的效果。

1. 很多人認為體重稍有減輕就能明顯看出身材的變化,然而事實是,身材的改變并不像人們想象的那樣簡單。2. 持續的鍛煉和健康的飲食習慣是塑造身材的重要因素,只有長期堅持,身材才會逐步顯現出變化。3. 減肥是一個需要持久耐力的過程,沒有堅定的意志和持續的努力,很難達到理想的效果。

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