去視光科掛號(hào)，或者直接掛眼科，你可以到掛號(hào)處詢問。近視主要分為真性近視和假性近視，假性近視通常可以通過佩戴眼鏡矯正，如果近視度數(shù)在300度以內(nèi)，有可能是假性近視，需要進(jìn)行散瞳檢查，散瞳后視力可能會(huì)恢復(fù)。真性近視則無法恢復(fù)，度數(shù)還會(huì)持續(xù)增加，青少年可以考慮佩戴角膜塑形鏡，如美國(guó)威爾瑪，以控制近視度數(shù)，18歲以上高度近視者則可選擇手術(shù)治療。在飲食方面，多食用動(dòng)物肝臟、蛋類、胡蘿卜等富含維生素A的食物，有助于預(yù)防近視。另外，魚或動(dòng)物的眼睛與木耳一起燉食，也有助于預(yù)防近視。生活中，避免在光線不足的環(huán)境下閱讀或工作，多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解眼睛疲勞。同時(shí)，多參與戶外活動(dòng)，例如羽毛球、乒乓球等，這些運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉睫狀肌，減少視力疲勞。為了保護(hù)眼睛，建議定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理近視問題。保持良好的用眼習(xí)慣，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。同時(shí)，注意室內(nèi)光線充足，保持適宜的閱讀距離和角度，以減輕眼睛負(fù)擔(dān)。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)近視的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注其視力變化，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行矯正治療。同時(shí)，培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，鼓勵(lì)他們參與體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，從而達(dá)到預(yù)防近視的效果。