加班有一定的限制，不能超出勞動者的身體承受范圍。根據《勞動法》第四十一條的規定，用人單位因生產經營需要延長工作時間時，需與工會和勞動者協商，一般每日加班不得超過一小時，特殊情況下每日加班不得超過三小時，但每月累計不得超過三十六小時。同時，《勞動法》第四十三條還規定，用人單位不得違反該法延長勞動者的工作時間。對于加班工資的支付，《勞動法》明確規定，加班工資應當按照國家規定標準支付給勞動者。關于勞動者享受的社會保險和福利，第七十條指出，國家將發展社會保險，建立社會保險制度，設立社會保險基金，以幫助和補償年老、患病、工傷、失業、生育等情形下的勞動者。社會保險基金按照保險類型確定資金來源，逐步實行社會統籌，用人單位和勞動者必須依法參加社會保險，繳納社會保險費。勞動者在退休、患病、工傷、失業、生育等情況下依法享受社會保險待遇，享受的社會保險金必須按時足額支付。國家鼓勵用人單位建立補充保險，提倡勞動者個人進行儲蓄性保險。同時，國家發展社會福利事業，為勞動者休息、修養和療養提供條件，用人單位應當創造條件，改善集體福利，提高勞動者的福利待遇。工資總額由計時工資、計件工資、獎金、津貼和補貼、加班加點工資和特殊情況下支付的工資組成。