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身體怎么樣才算健康

導讀2.健康的生活應具備規律性,體重應保持在正常范圍內,身體各部位(頭、臂、臀)在站立時保持協調。3.走路時應感到輕松平衡,飲食習慣應健康,飲食和睡眠質量良好。4.善于休息,每天都能保持精力充沛。

1. 健康涵蓋了多個方面,包括身體、心理、心靈、社會、智力、道德和環境健康等。2. 健康的生活應具備規律性,體重應保持在正常范圍內,身體各部位(頭、臂、臀)在站立時保持協調。3. 走路時應感到輕松平衡,飲食習慣應健康,飲食和睡眠質量良好。4. 善于休息,每天都能保持精力充沛。

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