1. 健康是一種全面的狀態，包括身體、精神和社會各個方面。2. 傳統上，健康被認為“無病即健康”，但現在人們認為健康是整體的狀態，世界衛生組織定義健康為身體、心理、社會適應和道德的完好。3. 現代健康觀念包括軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康和環境健康等多個方面。4. 健康是基本人權，是人生最寶貴的財富之一，是生活質量的基礎，也是自我覺醒的重要方面。5. 健康是生命存在的最佳狀態，具有豐富和深刻的內涵。6. 健康公式由專家研究得出，健康等于情緒穩定、適量運動和合理飲食之和除以懶惰、吸煙和飲酒之和。7. 公式顯示，情緒穩定、適量運動和合理飲食是長壽的三要素，這些因素在分子中占據越大比例，身體越健康；而懶惰、吸煙和飲酒在分母中占據越大比例，身體越不健康。