中醫在治療頭痛方面積累了豐富的經驗，除了藥物內服，還有針灸、手針指壓、耳穴、藥枕等多種療法。這些療法各有特點，針灸療法中，前額痛可取印堂、攢竹、合谷、內庭、風池等穴位，偏頭痛則可選用太陽、懸顱、外關、足臨泣等穴位。對于后頭痛，天柱、后溪、申脈等穴位是首選。頭頂痛治療時，可選取百會、太沖、內關、涌泉等穴位進行針灸。耳穴療法同樣有效，主穴為神門、皮質下，前頭痛可加額、胃，偏頭痛可加顳、膽、交感、外耳，后頭痛則可用枕、膀胱，頭頂痛選取頂、肝，全頭痛則考慮額、顳、枕、頂穴位。藥枕療法使用白菊花、薄荷、桑葉、綠豆、決明子等藥材，這些藥材各有功效，白菊花清利頭目，適用于高血壓、動脈硬化癥的頭痛；薄荷疏散風熱，清利頭目，適合外感頭痛；桑葉疏風清熱，清肝明目，治頭昏頭痛；綠豆清熱解毒，適合高血壓肝火上亢的頭痛；決明子清肝明目，適用于肝火旺盛的頭痛。在預防和保健方面，應盡量避免攝入咖啡因的食物，如咖啡、冰茶、可樂；腌熏肉類食品，如火腿、香腸、培根；含酒精的飲料，如紅酒、香檳、深色的酒；高鹽、味精等；減少冷飲、冰品的攝入。同時，保持良好的飲食習慣和作息規律，確保充足的睡眠，避免熬夜，配合中藥內服，有助于迅速緩解頭痛。