乳房出現淤青可能是乳腺小葉增生的跡象，應盡快就醫檢查。乳腺小葉增生是乳腺疾病中最常見的非腫瘤性增生病變，大約占乳房疾病的70%。在我市某地的乳腺普查中，10178名婦女中43%患有乳腺小葉增生。乳腺小葉增生主要由內分泌失調或情緒波動引起。育齡期女性的乳腺受卵巢內分泌控制，當卵巢功能因各種因素如情緒不穩定、過度勞累或使用含有激素的化妝品受到影響時，可導致雌孕激素分泌失衡，進而引發乳腺組織增生。在臨床表現上，乳腺小葉增生通常在月經前5-7天出現乳房脹痛，月經來潮后癥狀緩解。為了預防和治療乳腺小葉增生，應保持心情舒暢，避免精神抑郁；合理安排作息，參加體育活動；注意飲食，避免辛辣刺激性食物；保持性生活的和諧與規律；避免長期使用含激素的化妝品或滋補品。此外，提高自我保健意識非常重要。一旦發現乳房異常，如腫塊、周期性疼痛或乳頭溢液，應及時就醫檢查。乳腺小葉增生有一定癌變風險，預防和早期發現至關重要。乳腺小葉增生多見于中年女性，初產年齡、生育狀況和性生活情況均與其密切相關。建議適時婚育，提倡晚婚晚育，但不宜過遲。同時，做好避孕，避免人流導致乳腺組織難以恢復。規律的性生活有助于乳腺功能的調節。母乳喂養還能降低乳腺增生和乳腺癌的風險。