今年春節(jié)，沒有了傳統(tǒng)拜年的熱鬧，我得以靜心讀書，度過了一段寧靜且充實(shí)的時光。收到許久未聯(lián)系的客戶短信問候，讓這個春節(jié)多了幾分溫馨。其中，閱讀了《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》，更是讓我受益匪淺。這本書讓我對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。書中所有的實(shí)驗(yàn)故事，都像是一個個引人入勝的謎題，引導(dǎo)我們進(jìn)入心理學(xué)的奇妙世界。它不僅讓我對心理學(xué)有了初步的認(rèn)識，還讓我了解到這門學(xué)科的多樣性，激發(fā)了我從多角度思考問題的意識。書中讓我印象最深的觀點(diǎn)之一是，豐富多樣的經(jīng)歷能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，使孩子更加聰明。因此，陪伴孩子玩耍，可以促進(jìn)他們的智力發(fā)展。另一個觀點(diǎn)是，每個人都需要做夢，否則可能會出現(xiàn)行為問題，夢是一種情感宣泄的方式。書中還提到了潛在能量的觀點(diǎn)，即每個人都有這種能力，只是在積極的精神狀態(tài)下才會展現(xiàn)出來。行為主義理論強(qiáng)調(diào)，人們會通過觀察和模仿他人的行為來學(xué)習(xí)新的行為。期望和目標(biāo)也會影響行為表現(xiàn)，而記憶往往不可靠。在發(fā)展心理學(xué)方面，書中指出，哺乳動物對愛的需求比對食物的需求更為重要。孩子的成長過程中，對物品位置的判斷能力會隨著年齡增長而提升。控制力也能帶來積極的行為。書中還提到了情緒表情的全球一致性，以及認(rèn)知失調(diào)理論，即當(dāng)外界理由充分時，認(rèn)知失調(diào)較小，態(tài)度不變；理由不充分時，認(rèn)知失調(diào)較大，人們會改變態(tài)度。內(nèi)控的人更積極主動，A型特質(zhì)的人容易患心臟病，而變態(tài)心理學(xué)并非所有醫(yī)院都能準(zhǔn)確診斷和處理。書中還提到了弗洛伊德的防御機(jī)制理論，以及習(xí)得性無助現(xiàn)象。此外，擁擠會導(dǎo)致行為異常，心理治療的各種方案對治療病人都有相似的療效。系統(tǒng)脫敏法是治療恐懼癥的最佳方法之一，墨跡和自編故事的表述有助于了解當(dāng)事人的內(nèi)心世界。最后，書中提到了從眾心理，以及危機(jī)事件中人們因群體效應(yīng)而減少救助行為的現(xiàn)象。人們也會因權(quán)威而違背自己的意愿進(jìn)行服從。這世上的一切都借希望而完成，農(nóng)夫不會剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會去工作，如果他不曾希望因此而有收益。