面對關節炎的困擾，許多人嘗試各種偏方，以求緩解癥狀。常見的治療關節炎偏方包括地黃當歸金甲湯和三白皂剌熏劑。地黃當歸金甲湯由干地黃95克、當歸3克、白金條須根5克和刺三甲5克組成，將這些藥材切片后加水800至1000毫升煮沸，分兩次溫服，隔日一劑。另一種偏方是三白皂剌熏劑，它由鮮三白草1000克和鮮皂角刺250克制成。將這些藥材放入沙鍋中加水煮沸，然后直接熏蒸患處，或用多層紗布覆蓋以增加熏蒸效果。熏蒸時需保持爐火適度，每天兩次，每次30至60分鐘。盡管食療可以改善身體狀況，但對關節炎的治療效果有限。因此，建議搭配針對性的治療措施，如使用芝源牌節舒康軟膠囊。該膠囊能夠促進軟骨細胞生成更多膠原蛋白，提供結締組織所需的平滑運動元素，同時提供優質的平衡天然營養素，以維持和保護關節及肌腱健康。芝源牌節舒康軟膠囊還能夠促進鈣離子吸收，防止鈣質流失，緩解關節炎癥狀，幫助關節重建，并加速修復軟骨組織和肌腱，強化韌帶。除了藥物治療，康復操也是緩解關節炎的有效方法。例如，股四頭肌力量訓練，即仰臥時繃緊大腿前部的肌肉，每次收縮時盡量用力并堅持一段時間，重復數次至大腿肌肉感到酸脹。直抬腿練習同樣在仰臥位進行，抬高下肢約30度，堅持10秒后緩慢放下，休息片刻后重復訓練，直到肌肉感到酸脹。此外，可在踝部綁上適量沙袋進行練習，隨著力量的增強逐漸增加沙袋的重量。這些康復操有助于增強肌肉力量，改善關節活動范圍，從而緩解關節炎癥狀。