如果你的皮膚出現(xiàn)了曬傷的癥狀，不必過(guò)于擔(dān)心，通常情況下，經(jīng)過(guò)幾天的自然恢復(fù)，皮膚會(huì)自行脫皮，恢復(fù)正常。以下是一些簡(jiǎn)單且有效的處理方法：1. 使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。制作這種鹽水的方法十分簡(jiǎn)單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。2. 新鮮酸奶也具有良好的舒緩效果，可以用它來(lái)敷在傷處。3. 盡量使用涼水洗澡，這能幫助減輕日曬對(duì)皮膚的損傷。用涼水浸過(guò)的毛巾敷在曬傷的雙臂上，可以幫助收縮毛細(xì)血管，從而減輕癥狀。4. 蘆薈汁具有很好的止痛效果，涂抹在曬傷的皮膚上，可以迅速降低皮膚溫度，帶來(lái)清涼感。5. 如果曬傷情況較為嚴(yán)重，可以考慮服用一片阿司匹林來(lái)促進(jìn)皮膚修復(fù)。但若曬傷面積較大，則應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。