胸外心臟按壓是一種用于急救心臟停跳患者的方法，其關鍵步驟包括：首先將患者平躺在地面或硬板上，解開衣領，讓其頭部后仰，保持呼吸道暢通。接著，施救者應跪在患者左側，進行數次口對口呼吸，確保氧氣供應。隨后，施救者用拳頭猛擊患者的心前區，以嘗試恢復心跳。具體按壓位置位于胸骨中段1/3與下段1/3的交界處。施救者應使用左手掌根部，右手掌根重疊其上，確保雙手指不觸碰胸壁。施救者需雙臂伸直，雙肩正對患者胸部，垂直向下施力，保持按壓平穩且有規律，避免間斷或沖擊式按壓。成人按壓頻率為每分鐘80至100次，兒童每分鐘100次，嬰兒每分鐘120次。成人按壓深度為4至5厘米，兒童為3厘米，嬰兒為2厘米。對于兒童和嬰兒，施救者需調整按壓手法，分別采用單手或僅用手指施力。同時，在進行胸外按壓的同時，應配合口對口人工呼吸。在單人施救情況下，可先進行兩次口對口呼吸，隨后進行15次心臟按壓，循環往復。若兩人施救，則一人負責口對口呼吸，另一人負責心臟按壓，按壓與呼吸交替進行。施救過程中需注意力度，避免造成肋骨骨折或其他內臟損傷。當患者臉色轉為紅潤，呼吸和心跳恢復，脈搏可被觸及，瞳孔恢復正常時，表明搶救成功。在此期間，施救者需密切關注患者的呼吸、脈搏和瞳孔等生命體征，以確保搶救效果。