在建立人脈的過程中，設定實際可行的目標至關重要。不應等到遇到困難時才想起求助，而應定期與朋友聯絡，無論是通過電話、郵件還是網絡聊天工具，都是保持聯系的方式。可以設定每周聯系五到十人的目標，并堅持執行。同時，不斷拓展新朋友，讓新朋友逐漸成為老朋友，普通朋友成為好朋友，形成積極的循環。不要錯過結識新朋友的機會。在日常生活中，如街頭、餐館、機場等場所，都有可能遇到對你有益的人或信息。不妨主動與人交談，哪怕只是幾分鐘，也能學到東西，增強與陌生人交流的能力。出差、旅行、參加培訓會等場合也是拓展人脈的好時機，務必抓住這些機會。利用網絡工具擴展人脈也是一種有效的方法。在信息化時代，網絡為人們提供了豐富的工具，如QQ、微信、人人網等，都能幫助你找到失去聯系的同學和同事。通過朋友介紹認識更多的朋友，也是拓展人脈的好途徑。隨時記錄人際交往的進展也很重要。可以像記日記一樣，記錄下與朋友的交往信息，包括姓名、地址、電話號碼、重要日子及對方的專長和愛好等。通過這些記錄，便于日后交流更加順暢。對人脈進行分類管理，如分為親人、朋友、同事和同學等類別，可以清晰地展現你的社交網絡。擴展人脈時切忌急于求成。建立真正的好人脈需要長時間的努力和精心呵護。要用真誠和寬容的心態去贏得他人的信任和接納。不要盲目行事，避免讓別人感到不適。在選擇朋友時要有所選擇。并不是認識的人越多越好，有些朋友可能只是表面上的朋友，真正需要幫助時卻無法提供支持。因此，在選擇朋友時要保持慎重，注意朋友的品質和交朋友的初衷，把握好度和投入的時間。