飲食對智力的影響至關重要。食物不僅是維持生命的基礎，更是大腦健康的物質保障。研究發現，缺乏某些關鍵營養素會導致大腦發育不良，甚至引發無腦兒等嚴重問題。因此，通過科學的食療手段，可以提高智力水平。比如，精心挑選的食物組合能夠為大腦提供必要的營養素，促進其健康發展。遺傳與環境共同塑造智力。遺傳提供了智力發展的生物前提，良好的遺傳素質是智力發展的基礎。研究顯示，遺傳關系越緊密，個體間的智力相似度越高。然而，遺傳只是提供了可能，現實中的智力發展還需依賴于社會、家庭和學校的共同努力。遺傳決定了智力發展的上限，這種上限只有在理想環境的促進下才能實現。而環境的影響越大，這種上限的發揮就越顯著。早期經驗對智力發展的影響不容忽視。研究表明，早期階段獲得的經驗越多，智力發展就越迅速。美國學者布魯姆提出，5歲前是智力發展的關鍵期。具體來說，從出生到4歲，兒童能獲得50%的智力，4-7歲階段獲得30%，8-17歲階段獲得20%。這一階段的經驗積累對智力發展具有深遠影響。教育對智力的發展起著主導作用。教育不僅傳授知識，還促進兒童心理能力的發展。例如，通過教師運用分析和概括的方法講授課程內容，學生不僅能掌握相關知識，還能學會將這些方法作為思維工具。如果這種外部教學方法轉化為內部操作，學生的思維能力將得到顯著提升。社會實踐是智力發展的另一個重要因素。人的智力是在認識和改造客觀世界的實踐中逐漸形成的。社會實踐不僅提供了學習知識的途徑，也是智力發展的基石。愛迪生的母親雖是他最初的啟蒙教師，但正是實驗讓他在發明創造中展現出非凡的才智。社會實踐的重要性由此可見一斑。主觀努力對于智力發展同樣至關重要。盡管環境和教育能夠提供發展的可能性，但沒有個人的主觀努力和勤奮，這些可能性無法轉化為現實。許多杰出的科學家、藝術家和思想家，如愛因斯坦、畢加索和托爾斯泰，都具有共同的特點：他們對事業充滿熱情，長期不懈地努力，克服困難。沒有這些努力，他們只能是平庸之人，無法取得成就，智力的提升也就無從談起。