寧波116路公交車的路線覆蓋了從邱隘羊毛衫市場到寧波客運中心的多個站點，為乘客提供了便捷的出行選擇。邱隘羊毛衫市場的首班車時間為早上5:50，而寧波客運中心的首班車則在6:00出發。這條公交線路的運行時間從早上5:50持續到晚上17:40，下行方向則在6:00開始，直到晚上17:50結束。沿著邱隘羊毛衫市場方向，116路公交車首先經過盛墊，隨后到達邱隘文衛路，繼續行駛至方莊路。接下來的幾個站點依次為邱隘大道、后新村、淺水灣城市花園、福洋老年公寓、松下村、王家弄、華光城、百丈路桑田路口等。在園丁街、東柳新村、兒童公園南、中興南路、宋詔橋小區、東湖花園西大門、麥德龍、中萃路、錦寓路、和邦大廈、后廟新村、嵩江中路寧南北路口、惠燈寺、鄞州電力客服中心、萬達廣場西、聯盛商業廣場、繁裕二村、繁裕新村、廟堰村、鄞縣大橋東、雅戈爾服裝城、石碶村、雅渡新村、石碶街道，最終到達輕紡城、中基寧波公司、市路燈管理所、藕池大廈、藕池新村，最后抵達寧波客運中心。而從寧波客運中心出發的下行方向，首班車時間為6:00，同樣在晚上17:50結束。沿途站點包括藕池新村、藕池大廈、市路燈管理所、中基寧波公司、輕紡城、石碶街道、雅渡新村、石碶村、雅戈爾服裝城、鄞縣大橋東、廟堰村、繁裕新村、繁裕二村、聯盛商業廣場、萬達廣場西、鄞州電力客服中心、惠燈寺、嵩江中路寧南北路口、后廟新村、和邦大廈、錦寓路、中萃路、麥德龍、東湖花園西大門、宋詔橋小區、中興南路、兒童公園南、東柳新村、園丁街、百丈路桑田路口、華光城、王家弄、松下村、福洋老年公寓、淺水灣城市花園、后新村、邱隘大道、方莊路、邱隘文衛路，最后回到邱隘羊毛衫市場。