您好！不知道您的病情現(xiàn)在如何？強直性脊椎炎患者需要特別注意日常的鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動不僅能夠維持脊椎的生理曲度，防止脊椎變形，還能保持胸廓的良好活動度，從而避免影響呼吸功能。此外，適當(dāng)?shù)倪\動還能防止或減輕因長期不活動導(dǎo)致的肌肉萎縮，維持骨密度和強度，防止骨質(zhì)疏松。針對強直性脊椎炎患者，可以采取的運動方式有：首先，進行深呼吸練習(xí)，每天早晨、工作休息時間以及睡前都應(yīng)進行深呼吸，有助于保持胸廓的最大活動度，保持良好的呼吸功能。其次，進行頸椎運動，包括前后左右轉(zhuǎn)動頭部，以及頭部的旋轉(zhuǎn)運動，這樣可以保持頸椎的正?；顒佣?。再者，進行腰椎運動，每天進行腰部前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)的練習(xí)，保持腰椎脊柱的正?；顒佣?。此外，可以進行肢體運動，如俯臥撐、斜撐、下肢的前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳不僅有利于四肢的活動，還能增強肺功能，幫助保持脊柱的生理曲度，是最適合全身運動的方式。但需要注意的是，強直性脊椎炎患者應(yīng)避免跳水，以防造成頸椎和頸脊髓的損傷。