孕婦的睡姿選擇十分重要，不當的睡姿可能影響母體和胎兒的健康。仰臥時，由于子宮的增大，壓迫了下腔靜脈，影響了血液回流，可能導致下肢和外陰部的水腫或靜脈曲張。同時，這種姿勢也會減少下肢回流至心臟的血量，從而造成大腦缺血缺氧，對孕婦的健康產生不利影響。俯臥位對于孕婦來說更是不現實，不僅不舒適，而且對腹中的胎兒也存在潛在的風險。側臥分為右側臥和左側臥兩種。右側臥會導致子宮向右側旋轉，從而增加維持其正常位置的韌帶和系膜的緊張度。系膜中的血管受到牽拉，可能影響到胎兒的血液供應，導致胎兒長期缺氧，嚴重時甚至可能造成窒息或死亡。相比之下，左側臥是孕期的最佳睡姿。這種姿勢可以使子宮轉向直位，從而減少因子宮旋轉而可能引發的胎位和分娩異常。同時，左側臥可以緩解子宮對下腔靜脈的壓力，增加心臟的血量輸出，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液供給量，有助于降低早產的風險，并減少子宮對腎臟的壓力，有利于胎兒的生長發育和優生。在孕期性生活方面，建議采取輕柔的方式進行，一般建議在懷孕三個月后開始性生活。至于分娩方式，則需要根據孕婦的具體情況來決定，可能是自然分娩，也可能是剖腹產。