首先，這說明你可能天生的樂感不是特別好，這是很正常的，因為樂感確實是天生的，不是每個人都能擁有。不過，樂感也可以通過后天的努力來培養。在你開始唱歌之前，不要急著跟著伴奏唱，應該先多聽原唱，邊聽邊跟著原唱打拍子，小聲跟和。這是一個熟能生巧的過程，急不得。建議你多使用酷狗或QQ音樂中的MV伴奏，就像在KTV里一樣，在家跟著練練。許多人喜歡唱歌，卻忽略了聽，這是不對的。當你跟著伴奏唱的時候，不要只顧著唱，要記得靜下心來聽伴奏的拍子。你可以邊跟伴奏唱邊打拍子，這非常有用。另外，初學的時候，先跟一些簡單而且拍子明顯的歌來練，學會聽和弦走向。男生可以試試王力宏、陶喆、周杰倫的歌，他們的歌大多鼓點明顯，比較好跟。女生的話，可以試試梁靜茹、劉若英、蔡依林的慢歌。一般來說，一開始最好多跟有鋼琴伴奏的抒情歌，吉他伴奏的盡量避免。鼓點多的歌為上選。總之，萬事開頭難，我以前也老跟不好伴奏，但是那些簡單的歌曲先跟熟，培養好樂感與自信，那些難的以后也不在話下。多練，總會有回報的。