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短跑的四個階段

導讀1、起始位置是短跑的第一階段,涉及將身體放在起跑臺或起跑線上。2、驅動階段,這是短跑的第二階段,涉及加速沖出障礙物、向前驅動膝蓋并產生最大的力量使身體向前移動。3、加速階段,這是沖刺的第三階段,包括保持驅動階段產生的速度和動量。4、最大速度階段,這是沖刺的最后階段,涉及達到并保持最高速度。

短跑的四個階段如下:1、起始位置是短跑的第一階段,涉及將身體放在起跑臺或起跑線上。2、驅動階段,這是短跑的第二階段,涉及加速沖出障礙物、向前驅動膝蓋并產生最大的力量使身體向前移動。3、加速階段,這是沖刺的第三階段,包括保持驅動階段產生的速度和動量。4、最大速度階段,這是沖刺的最后階段,涉及達到并保持最高速度。

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