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當前位置：首頁資訊關注當下是什么意思

關注當下是什么意思

導讀我們要關注現在的自己。關注當下：從字面上理解我們要關注現在的自己，更深層次的是：關注此刻自己做的事情，關注自己的心態，接納自己現在所做的事情關注自己的心態，覺察到自己的心理是怎么樣的，對此刻做的事情是高興的，愿意的，抵抗的，抗拒的，關注自己思維的過程，感受著情緒給自己的力量。

我們要關注現在的自己。關注當下：從字面上理解我們要關注現在的自己，更深層次的是：關注此刻自己做的事情，關注自己的心態，接納自己現在所做的事情關注自己的心態，覺察到自己的心理是怎么樣的，對此刻做的事情是高興的，愿意的，抵抗的，抗拒的，關注自己思維的過程，感受著情緒給自己的力量。

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