1. 禪語一：水之所以清澈，并非因其雜質稀少，而是因為它懂得沉淀雜質。心之所以明凈，并非因為沒有雜念，而是因為它善于抉擇。2. 禪語二：若心中沒有瑣事掛礙，每個時節都是美好的人間。不應為他人的事煩惱，也不應為無力改變之事憂慮。放下不必要的紛擾，生活便能從容自在。3. 禪語三：活著的每一天都是福分，應當珍惜。人生短暫，不過幾十年光景，不要留下遺憾。無論是日升東方還是日落西山，愁與喜都是一天。遇事不糾結，人舒心，心也舒心。4. 禪語四：遇見的每一個人，發生的一切事，都有其必然性。沒有偶然，一切皆有因果。接受現實，善待現在，相信未來，自會快樂。5. 禪語五：處于優勢時，不要刻薄他人；占據道理時，不要過分追究；有能力時，不要輕視他人。過于精明會招人厭煩；過于挑剔會受人嫌棄；過于驕傲會被人遺棄。人生在世，本是虛空，何須處處斤斤計較，步步不退讓。