1、逗樂他人，亦能感染自己。嘗試令他人笑出聲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也不禁微笑。幽默是逗樂他人的有效方式，你可以通過各種方法來施展你的幽默感。2、自我調(diào)侃，也是一種快樂的方式。例如，如果你對(duì)自己的大臉自嘲說：“每天享受大餅的擁抱，我是否已經(jīng)厭倦了呢？”或者，如果你覺得自己身材嬌小，可以說：“都說濃縮的是精華，我一定是經(jīng)過多次提煉的精華?！?、投身于你所熱愛的事物。無(wú)論是閱讀、運(yùn)動(dòng)還是輕松的惡作劇，只要你樂在其中，快樂就會(huì)隨之而來。4、堅(jiān)守信念，相信自己值得擁有快樂。對(duì)于任何想要讓你不快樂的事情，都要堅(jiān)定地予以否定，并且告訴自己，你值得擁有更好的。