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上下搭配是合理分配運動負荷量的搭配原則嗎

導讀不是合理分配運動負荷量的搭配原則。上下搭配主要是指在一次訓練中,將上肢和下肢的練習進行搭配,這種搭配方式主要是為了幫助運動員全面鍛煉肌肉群,提高身體的協調性和平衡性,上下搭配并不是合理分配運動負荷量的搭配原則。

不是合理分配運動負荷量的搭配原則。上下搭配主要是指在一次訓練中,將上肢和下肢的練習進行搭配,這種搭配方式主要是為了幫助運動員全面鍛煉肌肉群,提高身體的協調性和平衡性,上下搭配并不是合理分配運動負荷量的搭配原則。

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