主料:面粉200克、韭菜200克、雞蛋三個
配料:鹽適量、油適量、香油少許
難度:初中水平
功效:
美食類型:小吃
季節(jié)菜系:春季
圖解韭菜盒子講解:韭菜盒子在新標(biāo)簽中打開鏈接|補(bǔ)腎溫陽、宜菜宜主食--韭菜盒子展開這個條目說實(shí)話,我個人原先一直不太喜歡韭菜盒子
暫且不提韭菜的各種營養(yǎng)價值以及保健功效,單單是這美味的素食也足夠讓我們來推崇它,這個菜尤其受男性青睞,愛他就做給他美美的吃吧。
要做好這個韭菜盒子有三個小竅門
第一、用燙面和面,這樣做出來的皮香脆而不硬,時間也不用餳那么長時間,相對快速
第二、為了皮薄餡大,皮搟成稍微橢圓形,這樣很好包,這個是個人經(jīng)驗(yàn)哈,高手們自有自己好包的手法,歡迎多多交流
第三、作為不擅長面食又喜歡面食的我,包好看的造型沒有那技術(shù),所以有個簡單的方法就是用個小工具按壓一個形狀,也挺好看的
韭菜盒子的做法大全一:韭菜盒子
原料:
主料:面粉200克、韭菜200克、雞蛋三個
調(diào)料:鹽適量、油適量、香油少許
韭菜盒子的做法
1、準(zhǔn)備好原材料。
2、一邊加開水一邊攪拌成棉絮狀。
3、揉成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜后準(zhǔn)備其他工序。開水的量我沒稱,反正就是揉得稍微軟一點(diǎn),因?yàn)檫@樣做起來比較快速,不用餳那么長時間,當(dāng)然,如果時間充裕,那就可以餳的時間稍微長一些,揉面的水也可以不用那么燙。
4、雞蛋攪拌均勻,韭菜切成末。
5、鍋里加入適量油,將雞蛋液倒入,凝固后翻炒,拍成碎末狀。
6、炒好的雞蛋和韭菜倒一起,加入少許植物油和香油,加入適量鹽,拌勻。
7、案板上撒上適量干面粉,將面團(tuán)搓成長條,切成大小適宜的劑子。
8、搟成圓片,個人經(jīng)驗(yàn)覺得想包入更多的餡料搟成稍微有點(diǎn)橢圓形的更好包。
9、包入餡料。
10、因?yàn)椴粫ㄟ叄门俳z器的切菜邊緣按壓一下,就成了一個花邊。
11、鍋里加入少許油,放入韭菜盒子煎至。
12、一面煎黃后翻一面煎黃即可。這個吸油很少,一開始放的稍微多了一點(diǎn),顏色有點(diǎn)深,后面煎的時候鍋里沒加油,剩下的一點(diǎn)點(diǎn)底油就夠了,煎出來的顏色很好看。
韭菜盒子的做法小貼士:
皮搟得盡量薄一些,煎好后及時吃,時間長了表皮就沒有脆脆的感覺了,剛煎好的時候真的特別好吃,個人感覺這個餅在素食中算非常美味的了。
韭菜盒子的做法大全二:燙面韭菜盒子
原料:
面團(tuán):面粉150克、熱水適量、冷水適量
認(rèn)冢壕虜1把、雞蛋1只、鹽少許
煎:食用油適量
燙面韭菜盒子的做法
1.將開水沖入面粉中,用筷子迅速攪拌;
2.再倒入冷水,繼續(xù)用手揉;
3.揉成面團(tuán)后蓋上保鮮膜靜置20分鐘左右;
4.靜置面團(tuán)的間隙可以準(zhǔn)備餡料,將韭菜切碎;
5.將雞蛋加鹽打散,還可以加點(diǎn)水,這樣炒出來的蛋更嫩;
6.鍋中放入適量油,雞蛋下鍋炒熟;
7.加入韭菜,撒入適量鹽翻炒均勻;
8.將面團(tuán)切成數(shù)段;
9.搟開成圓面片;
10.放入適量韭菜雞蛋餡;
11.用面皮將餡料包起來,四周捏緊;
12.平底鍋中放入適量油,小火煎制;
13.等到一面呈金黃色后翻面,煎另一面。兩面都呈金黃色就完成了。
韭菜盒子的做法大全三:蝦皮雞蛋韭菜盒子
面團(tuán)材料:面粉200克,熱水100克,冷水50克(面粉倒入大碗,慢慢倒入熱水,邊倒入熱水邊用筷子攪拌成雪花狀,抓成團(tuán),再慢慢加入冷水揉成團(tuán),開始可能不太容易揉光滑,用一個不銹鋼的大碗把面團(tuán)倒扣起來,靜置10多分鐘,再揉就很容易揉至光滑,(做盒子的話,其實(shí)不用十分光滑的)再蓋上保鮮膜醒20~30分鐘就可以開始包餡了)
餡料材料:雞蛋2個,韭菜一把,蝦皮適量,色拉油適量
蝦皮雞蛋韭菜盒子原料
蝦皮雞蛋韭菜盒子的做法
1、雞蛋打散成蛋液,炒熟,切碎;
2、韭菜洗干凈后瀝干水,切碎;
3、熱油鍋,爆香蝦皮;
4、倒入韭菜,炒至韭菜斷生;
5、倒入切碎的炒蛋;
6、放鹽調(diào)味;
7、餡料盛入碗里,加入1小勺色拉油拌勻;
8、醒發(fā)好的面團(tuán),分成10等份;
9、取一份面團(tuán),搟薄搟圓成為盒子面皮;
10、放入一大勺餡料;
11、把面皮對折后捏緊封口;
12、捏出花邊;
13、依次做好全部盒子;
14、燒熱平底鍋,抹一層薄油,排入盒子;
15、中小火煎至金黃再翻面;
16、由于餡料都是熟的,所以只需煎至表面金黃就可以了,不用擔(dān)心不熟,可以根據(jù)需要在煎的過程蓋上蓋子,最后打開蓋子轉(zhuǎn)中大火煎至底部香脆即可。
韭菜盒子食材搭配小提示
韭菜和蘆薈不能一起吃:同吃,因?yàn)闀魅蹙虏说淖饔?/p>
韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃,因?yàn)闀魅蹙虏说淖饔谩?/p>
韭菜的營養(yǎng)價值
韭菜,又名壯陽草。韭菜中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物含量較高,尤其維生素含量豐富且全面,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)亦很豐富。