五格計算方法涉及將姓名劃分為天格、人格、地格、總格和外格五個部分，旨在通過姓名了解個體的命運走向。天格的計算方式根據姓氏類型有所不同。對于復姓，如“司馬光”，需將復姓的筆畫數（司馬為5畫）與姓氏第二個字的筆畫（光為3畫）相加，即5+3=8。對于單姓，如“李剛”，則在天字的筆畫數基礎上加1，即7+1=8。天格源自祖先，對個人的影響相對較小。人格的計算是姓名學的核心，它決定了命運的主要走向。計算方法為：對于復姓復名，將姓氏的第二個字與名字的第一個字的筆畫相加；對于復姓單名，同樣將姓氏的第二個字與名的筆畫相加；對于單姓復名，將姓的筆畫數與名字的第一個字筆畫相加；對于單姓單名，則將姓名的總筆畫數相加。地格，又稱前運，主要影響人中年以前的生活。如果名字中只有一個字，需要額外加1。例如，“司馬懿”的地格為22+1=23，“劉江海”的地格為6+10=16。總格是姓與名筆畫數的總和，通常影響人的中年至晚年的命運，被稱作后運。例如，“司馬懿”的總格為5+3+22=37，“劉江海”的總格為14+6+10=30。外格的計算方法根據姓名的結構不同而有所區別。對于單姓單名，外格為名字最后一個字的筆畫數加1，如“張石”的外格為2；對于單姓雙名，外格為名的最后一個字的筆畫加1，如“秦自陽”的外格為8；對于復姓單名，外格為姓的第一個字筆畫加1，如“諸葛亮”的外格為16；對于復姓復名，外格為姓的第一個字與名的最后一個字筆畫數相加。五格指的是姓名學中的天格、地格、人格、總格和外格。五格剖象法是一種流行的取名方法，最初在1918年由日本人熊崎健翁提出，因此也稱為“熊崎氏姓名學”。該方法的核心在于通過分析姓名中的五格來解讀一個人的命運。