高爾夫球場(chǎng)通常設(shè)有18個(gè)球洞。這種設(shè)計(jì)符合標(biāo)準(zhǔn)高爾夫球場(chǎng)的規(guī)格，其中每個(gè)球洞都有既定的標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)，總數(shù)通常是72桿。球場(chǎng)的構(gòu)成元素包括發(fā)球臺(tái)、球道、果嶺，以及各種障礙物，如長(zhǎng)草區(qū)、沙坑和水域。高爾夫運(yùn)動(dòng)，通常被稱作“小白球”，是一種在戶外進(jìn)行的體育活動(dòng)。參賽者，無(wú)論是個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)，使用不同類型的高爾夫球桿，目標(biāo)是將小球打入果嶺中的洞內(nèi)。大多數(shù)比賽包含18個(gè)洞，成績(jī)最好的是桿數(shù)最少的人。四大高爾夫滿貫賽事包括英國(guó)公開(kāi)賽、美國(guó)公開(kāi)賽、美國(guó)大師賽和美國(guó)職業(yè)高爾夫球協(xié)會(huì)錦標(biāo)賽。高爾夫球被普遍認(rèn)為是蘇格蘭人的發(fā)明，18洞的制度也是由蘇格蘭制定的。蘇格蘭還擁有歷史最悠久的高爾夫俱樂(lè)部，被視為該國(guó)的國(guó)粹。正確的握桿方法如下：1. 左手握桿：將桿子從食指的第一指節(jié)斜著橫貫至掌緣下端的脊穗厚肉墊，大拇指與食指的“V”形紋應(yīng)對(duì)準(zhǔn)右眼。2. 右手握桿：用所有手指握桿，桿身應(yīng)垂直于掌部的指節(jié)上，中指和無(wú)名指用力最多。在練習(xí)右手握桿時(shí)，可將大拇指和食指分開(kāi)，讓它們形成一個(gè)指向下巴的“V”形。3. 雙手合握：兩手的握桿要緊密連接形成一個(gè)整體。右手小指應(yīng)插入左手指和中指之間的夾縫中；左手大拇指應(yīng)平穩(wěn)地藏在右手拇指下的凹處。4. 站姿：右腳應(yīng)正對(duì)假想中的一條與彈道平行的線，成90°角。左腳向外打開(kāi)約1/4，以5號(hào)鐵桿為基準(zhǔn)，雙腳間距與肩同寬；如果使用比5號(hào)鐵桿長(zhǎng)的球桿，雙腳間距應(yīng)更寬；使用比5號(hào)鐵桿短的球桿時(shí)，雙腳間距則應(yīng)相應(yīng)縮小。雙臂和關(guān)節(jié)應(yīng)盡量靠近身體，雙腳向內(nèi)指向。