防曬霜的作用在于抵御紫外線對皮膚的損害，而紫外線全年無時無刻不在。夏季陽光強烈，紫外線強度最高，因此防曬霜的使用成為共識。然而，即使在春秋季及冬季，紫外線依然存在，且可能對皮膚造成傷害。因此，防曬霜不應僅限于夏季，而應成為日常護膚的一部分。春季，隨著日照時間的增加，紫外線強度開始上升，人們戶外活動增多，增加了皮膚暴露在紫外線下的時間。此時選擇合適的防曬霜至關重要。夏季，陽光強烈，紫外線強度達到高峰，應選擇SPF值高、PA+++的防曬霜，以有效防止紫外線對皮膚的傷害。同時，由于出汗較多，應選擇防水性好的防曬霜。秋季，陽光依然強烈，但濕度較低，皮膚容易干燥。此時應選擇保濕效果好的防曬霜，以保持皮膚水分。冬季，雖然陽光較弱，但由于室內活動多，紫外線仍然會對皮膚造成傷害。因此，冬季同樣需要使用防曬霜。在選擇防曬霜時，除了根據季節選擇合適的SPF值和PA等級外，還需注意以下幾點：物理防曬與化學防曬的區別，物理防曬主要通過反射紫外線達到防曬效果，而化學防曬則通過吸收紫外線達到防曬效果。因此，選擇時需根據自己的膚質和需求進行選擇。防水與非防水的選擇，戶外活動或夏天容易出汗的人應選擇防水性好的防曬霜。防曬指數的選擇，SPF值和PA等級是衡量防曬霜效果的重要指標。使用方法，在使用防曬霜時，應注意在出門前半小時涂抹，并且每隔兩小時重新涂抹一次。均勻涂抹，不要遺漏某些部位。個人膚質和需求，不同人有不同的膚質和需求，因此選擇防曬霜時應根據自己的情況進行選擇。例如，干性皮膚可以選擇保濕效果好的防曬霜；油性皮膚可以選擇控油效果好的防曬霜。其他注意事項，在使用防曬霜時應注意不要過度暴露在陽光下，以免增加皮膚受紫外線傷害的風險。同時，應注意不要使用過期或未開封的防曬霜，以免影響使用效果。綜上所述，防曬霜需要一年四季都使用。在不同季節中，應根據自己的膚質和需求選擇合適的防曬霜。同時，應注意使用方法和其他注意事項，以達到最佳的防曬效果。