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中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中代謝底物主要是

導(dǎo)讀碳水化合物和脂肪。因?yàn)楫?dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中時(shí),身體需要足夠的能量來(lái)維持運(yùn)動(dòng),碳水化合物是身體最主要的供能物質(zhì),同時(shí),脂肪也是重要的能量來(lái)源之一,在長(zhǎng)時(shí)間的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中,脂肪的氧化供能占比逐漸增加,因此,中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),碳水化合物和脂肪是主要的代謝底物。

碳水化合物和脂肪。因?yàn)楫?dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中時(shí),身體需要足夠的能量來(lái)維持運(yùn)動(dòng),碳水化合物是身體最主要的供能物質(zhì),同時(shí),脂肪也是重要的能量來(lái)源之一,在長(zhǎng)時(shí)間的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中,脂肪的氧化供能占比逐漸增加,因此,中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),碳水化合物和脂肪是主要的代謝底物。

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