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aj1左右兩邊被壓的凸出來了怎么辦?

導讀2.為了減輕癥狀,建議減少穿鞋時間,尤其是緊身的鞋子。3.選擇寬松、舒適的鞋子,以減少對腳踝的壓迫。4.如果癥狀持續,建議咨詢醫生或專業的理療師,尋求更有效的治療方法。

1. 這種情況可能是腳踝關節受到壓迫,導致關節部位的骨頭突出。2. 為了減輕癥狀,建議減少穿鞋時間,尤其是緊身的鞋子。3. 選擇寬松、舒適的鞋子,以減少對腳踝的壓迫。4. 如果癥狀持續,建議咨詢醫生或專業的理療師,尋求更有效的治療方法。

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