不一定受到委屈就會流淚，哭泣是一種情緒反應，適量的哭泣對身心健康有益。以下是關于哭泣的一些觀點，進行了適當的潤色和修正：1. 哭泣是情緒的表達，也是心理保護的一種方式。人們在遭遇巨大委屈或痛苦時，流淚可以幫助釋放情緒，讓自己感覺好受一些。2. 哭泣具有一定的消極影響，但我們也應該認識到，它既是表達情感的手段，也是一種心理上的自我療愈。哭泣可以幫助我們從深重的痛苦中恢復過來，防止情緒陷入無法自拔的境地。3. 哭泣對人的身心健康有保護作用。因此，我們不應回避哭泣的行為，也不應以不哭泣來標榜自己“堅強”。4. 哭泣與生理性流淚（如感冒或風沙入眼時的流淚）不同，它含有特定的化學成分。美國生物學家弗雷的研究表明，人在悲傷時流出的淚水與生理性淚水成分不同，因此，遇到悲傷時不哭泣可能對身體健康有害。綜上所述，我們應該正確理解哭泣的功能，既控制其可能帶來的不良影響，也要充分利用它對心理健康的保護作用。